„Zbavte se bolesti a vybudujte svaly a funkční sílu za 8 - 12 týdnů.“
Co se za 8–12 týdnů změní:
- Změna postavy bude jasně viditelná nejen pro Vás
- Odstraní se, nebo výrazně zmírní bolesti zad a krční páteře
- Získáte pevný střed těla a plošší břicho bez zbytečného úsilí
- Zvýší se síla v základních pohybech a zlepší se držení těla
- Osvojíte si systém, který lze využívat celý život v běžných denních činnostech
Jmenuji se David Soják (46 let), jsem Instruktorem fitness, trenérem se specializací přímo na silový trénink postavený na fyzio základech! Zkušenosti s cvičením a posilováním již přes 30 let. V současnosti pomáhám lidem po třicítce budovat tělo, které je silné, estetické a hlavně funkční.
Dává Vám smysl Váš cíl řešit teď?
Miroslav Horký:
David je skvělý trenér. Do zdejšího fitka jsem občas chodil ale sám jsem cítil, že moje tréninky postrádají koncepci a nevěděl jsem, jak je uchopit. Rozhodl jsem se tedy zkontaktovat Davida a po prvním zkušebním tréninku jsem si koupil balíček 10 tréninků s frekvencí jednou týdně. Davidovy metody jsou založené na vývojové kineziologii a tak nečekejte jen tupé zvedání železa - vše má svůj smysl (hlídání techniky, zapojování středu těla atd) a i za dva měsíce tréninků můžu říct, že výsledky jsou vidět. Např. vymizely bolesti které mě loni začaly trápit při dlouhých bězích a to cíleným koncepčním tréninkem svalů které jsem měl v dysbalanci. Určitě budu s Davidem ještě nějakou chvíli pokračovat, protože mi cvičení v posilovně začíná konečně dávat smysl.
Klára Jindřichová:
Davida musím fakt doporučit, pomohl mi s nastavením tréninku a bylo super, že ho přizpůsobil mým požadavkům a potřebám☺️ Není to u něj jen o silovém cvičení, jak to bývá jindy, ale hlavně o tom, jak cvičit správně 💪
