Silné a pevné tělo bez bolesti, funkční břicho, zdravá záda
Pro zájemce ve věku cca 35+, kteří chtějí dlouhodobé výsledky.
Rezervovat úvodní konzultaci zdarma:
Pokud máte sedavou práci, pravděpodobně znáte:
- bolest krční páteře, tuhá bedra, ochablé břicho, předsunutá ramena, měkké svaly a ztrátu síly a únavu.
Možná cvičíte. Ale bez systému, bez stálé techniky, bez dohledu. Bez dlouhodobé struktury.
Jmenuji se David Soják (46 let), jsem Instruktorem fitness, pohybovým trenérem se specializací přímo na Vývojovou kineziologii ve fitness - funkční fyzio/rehab trénink postavený na základech Vojtovy metody v kombinaci se silovým tréninkem, zkušenosti s cvičením a posilováním již přes 30 let, je to opravdu dlouho :). Jsem také masér pro relaxační, sportovní a kondiční masáže.
Ukázka biomechaniky, ze které vychází základní technika tréninků, vývojové pozice a kročný cyklus :
Další certifikace především fyziofitness - zdravá záda, síla-stabilita-mobilita, cvičení na strojích, funkční noha - základ pohybu.